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more 鼻子、手 鼻夹（木有也可）手指摁捏法
1/3分步阅读每天早上起来及晚上睡觉时，用中指慢慢地从眼角摁捏到鼻底。(重复十次，每次持续30秒。坚持两三个星期就会有明显的效果了)
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[图]2/3每天（任何时候都可以）用大拇指和食指捏住鼻尖往下拖。（至少重复十次，每次轿宿持续20秒。坚持一两个星期就会有明显的信慎效果了）
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[图]3/3每天睡前用手掌心摁压脸部。（重复五次，每次持特悦脾续30秒。坚持一两个星期就可以让鼻底变窄了）
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[图]道具治疗法（此栏目可以不做）2
1/1午睡时用鼻夹夹住鼻子，至少夹一个小时。（坚持一个星期就能有明显的效果了。鼻夹可以在网上买到。）
[图]注意事项
摁捏时不要太过用力。
接受按摩治疗以后，不要用东西堵塞鼻孔。
鼻孔编辑于2018-06-07，内容仅供参考并受版权保护
