宫保鸡丁的做法 正宗

鸡胸肉切丁腌制,准备葱姜蒜花椒等小料,胡萝卜和黄瓜切丁,挑一个糖醋料碗,锅中烧油将鸡丁滑散,放入黄瓜和胡萝卜丁继续翻炒,盛出备用,锅中烧油炒香小料,放入鸡块炒香,倒入鸡丁和料汁翻炒,出锅前放入花生核明油鸡块。

工具/原料

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  • 鸡胸肉(250g)
  • 黄瓜(100g)
  • 胡萝卜(80g)
  • 食用油(50g)
  • 料酒8g
  • 老抽3g
  • 盐4g
  • 生粉8g
  • 干辣椒10g
  • 花椒5g
  • 白糖15g
  • 鸡精4g
  • 生抽6g
  • 陈醋5g
  • 爱问经验方法/步骤

    1/7分步阅读

    切鸡丁并腌制

    准备适量的鸡胸肉改刀切成丁,将切好的鸡丁腌制一下,加入适量的盐、少许的料酒,加入蛋清让鸡肉更嫩滑,加入老抽上色,用手抓拌均匀,抓匀后搅至上劲。

    [图]2/7

    放生粉和油抓拌

    加入适量的生粉锁住鸡丁的水分,加入适量的油抓匀,防止下锅时粘锅。

    [图]3/7

    切配料

    黄瓜和胡萝卜切丁,准备适量的干辣椒段和花椒,准备一些大葱切成段,生姜切成丁、大蒜切成丁。

    [图]4/7

    用作料调料碗

    碗中准备适量的清水,加入白糖15克、少许鸡精、料酒一勺、老抽一勺,再加入半勺生抽、陈醋一勺半,然后加适量的生粉搅拌均匀。

    [图]5/7

    烧油滑散鸡丁捞出备用

    锅中烧油,油温三成热下入鸡丁滑散,大概滑至30秒钟,炒至鸡丁变色就可以放入黄瓜和胡萝卜丁,翻炒十秒钟,炒好之后倒出来控油。

    [图]6/7

    烧油炒香小料

    锅中加入适量的油,下入姜蒜炒香,炒香后放入干辣椒和花椒,下入大葱翻炒几下。

    [图]7/7

    倒入鸡丁料汁翻炒出锅

    倒入鸡丁翻炒,翻炒均匀,倒入调好的料汁,大火将汤汁收浓,翻炒几下倒入明油,放入花生米翻炒几下即可出锅转盘。

    [图]

    编辑于2021-10-24,内容仅供参考并受版权保护

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