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more鱼肝油（维生素AD软胶囊，含有丰富的维生素A和维生素D），口服类药爱问经验方法/步骤
1/6分步阅读去药店买鱼肝油（维生素AD软胶囊），不用买保健的那种，那种保健的药物大瓶太贵，有几块钱一小瓶的，有三四块一版的。药店没有小瓶的可以在网上找，很多啦。
[图]2/6洗干净双手，擦干。
[图]3/6取出鱼肝油胶囊，刚取出胶囊比较硬，可以放在手指里暖一下，这样颗粒就变软了。
[图]4/6用手指甲掐破，挤出液体涂在脱皮处。
[图]5/6鱼肝油比较油，最好选择双手闲下来时涂抹。涂几次就会好啦~~~
[图]6/6手脱皮的本质原因还是身体缺乏维生素，在平时的生活中注意增加营养,多补充维生素A，维生素D大部分在体内合成，可以多吃沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品，适当晒太阳，早晨10店之前，下午三点之后的太阳。对于婴幼儿，建议以维生素AD制剂补充为主。
[图]注意事项
涂抹完药要保持一段时间，最好是空闲时、电视看电影时涂。
同时多吃蔬菜水果补充身体所缺维生素AD。
皮肤科编辑于2017-08-08，内容仅供参考并受版权保护
