辣椒爆炒海参

2025-07-11T22:05:26来源：爱问经验经验分类：减肥分享阅读(7400)

辣椒炒海参，‌海参富含优质蛋白、多糖及微量元素，辣椒则含有维生素C和辣椒素，两者搭配可提升食欲。

工具/原料

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辣椒(2-3个)

即食海参(2-3个)

食用油少许

葱花少许

生抽少许

蚝油1勺

爱问经验方法/步骤

1/3分步阅读

辣椒去蒂后清洗干净，对切后再切成小块备用。

[图]2/3

即食海参切成小段后放入盘中备用。

[图]3/3

锅内倒入适量油，放入葱花炒香，放入辣椒块爆炒2分钟后放入海参翻炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀关火出锅。

[图]辣椒炒海参

编辑于2025-07-06，内容仅供参考并受版权保护

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