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1/5分步阅读对事不对人。
这一点非常重要，但是没有强大的个人情绪管理能力，则很难做到这一点。
切勿过激反应、情绪化，学会静下心来好好交流。
要作出这种改变是一个循序渐进的过程，特别是对于脾气比较暴躁的人。只要记住脾气暴躁也可以慢慢改善，只要意识到这一点并在这方面去努力。
在婚姻生活中，情绪化只会把问题复杂化，所以要对事不对人。
[图]2/5切勿冷战。
互相不说话一点也不好。缺乏沟通交流，无助于矛盾的化解。
这还是要回到个人情绪管理的问题上，所以每个人都要好好去提升自己的情绪管理能力。
允许双方有一段冷静时间，但冷静过后就该回到该有的快乐日常生活中去了。
[图]3/5退一步海阔天空。
夫妻互不相让的话，就没法谈了，总要有一个人先退一步。
记住，以退为进。
平常夫妻之间多展开积极有效的交流，个人方面多提升情绪管理能力。
[图]4/5设定一个夫妻共同目标。
有一个共同目标，就有共同的期望，就会一起朝着同一个方向前进。这可以培养互相之间的信任和认可，而且目标成功实现后会收获双倍的幸福感。
可以先从日常生活中的小目标开始，比如每天要共同完成什么小目标，或者找出一两个共同有兴趣的短期和长期目标。这都可以增进夫妻之间的亲密关系。
[图]5/5让生活变得丰富充实。
夫妻双方可以每周开会，讨论一下怎么样让生活变得更加充实精彩。
这种定期讨论是非常有益的，对于个人如此，对于夫妻双方更是如此。
没有什么比憧憬美好未来，并制定行动步骤，然后付诸行动，最后实现目标，更能让夫妻双方对生活充满奔头和兴奋的事情了。
[图]注意事项
双方要互相支持，而非指责
双方要互相欣赏，而非嫌弃
夫妻生活婚姻生活幸福婚姻夫妻关系情绪管理编辑于2021-04-24，内容仅供参考并受版权保护
