工具/原料
more热水、热毛巾润滑剂爱问经验方法/步骤
1/7分步阅读舒适干净的地方
挑选一个舒适安静的地方，用干净的毛巾和一些热水，现对阴茎进行清洗，并进行热敷。
[图]2/7润滑剂
在热敷完之后，开始进行拉伸，这个时候如果直接进行拉伸的话，会感到疼痛，还可能对阴茎造成损伤。所以就需要用到润滑剂，对阴茎进行润滑，润滑之后进行拉伸。
[图]3/7第一步：拉伸
大拇指和食指呈O型，从根部开始一步步向外滑动拉伸。两个手之间得时间间隔尽量不要太久。大约维持在三分钟左右就可以。
[图]4/7第二步：放松
拉伸完毕之后，阴茎会形成红肿，这时就需要进行放松，对阴茎进行左右摇摆，敲打到大腿为宜。
[图]5/7第三步：按摩
平躺对腹部进行按摩放松，顺时针15圈、逆时针15圈，往返10次左右。对腹部进行按摩放松，达到增长的目的。
[图]6/7深蹲
运动也是可以增加阴茎长度的。深蹲可以增加下体的力度，进而对下体进行专门的训练，增强性爱中的长久度，间接达到增长的作用。
[图]7/7仰卧起坐
仰卧起坐是针对腹部的训练。增加腹部的力度，减少下部的赘肉，从而使腹部隐藏的阴茎得以露出，从而达到增长阴茎的目的。
[图]注意事项
实际操作过程中切勿用力过猛！
两性问题夫妻关系增大阴茎增长阴茎性爱编辑于2018-10-31，内容仅供参考并受版权保护
