工具/原料
more步骤
1/5分步阅读准备食材。把培根，洋葱，红萝卜切小丁备好，鸡蛋打散，奶酪片，葱香大饼一张（早上时间紧张，饼是进口商超购买）
[图]2/5不粘锅开小火，锅微热后倒入少许橄榄油，把红萝卜碎，洋葱碎倒入锅里翻炒半熟，加入培根碎继续炒一下，不用放盐（培根咸味已刚刚好）将鸡蛋液加入等形成半凝固状态，把大饼覆盖其上。
[图]3/5饼盖上食料后等半分多钟，手能感觉到饼面有热度即可关火。
[图]4/5将锅翻转过来把饼扣放食器上，然后把奶酪片放饼上面，从下朝上卷成卷，然后切成段摆盘健康营养早餐卷就算完成了。
[图]5/5配上水果，牛奶或咖啡，营养又美味
[图]编辑于2025-08-05，内容仅供参考并受版权保护
