爱问经验方法/步骤
1/7分步阅读乾坤大挪移的排气操方法：
让宝宝平躺，以宝宝的肚脐为中心，手掌顺时针轻轻按摩，一圈为一个回合，可做4-8个回合即可。
[图]2/7推心置腹的排气操方法一：
两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次。
[图]3/7推心置腹的排气操方法二：
双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次。
[图]4/7蹬单车的排气操方法一：
握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替往腹部蜷缩，左右交替各做8次。
[图]5/7蹬单车的排气操方法二：
握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿膝盖弯曲，双膝同时压住腹部，保持这个姿势1-2秒，做8次。
[图]6/7触膝的排气操方法：
一手抓宝宝左膝，另一手抓宝宝右侧手臂，单手单膝交叉，让宝宝手摸自己膝盖，左右交替为1次，做8次。
[图]7/7垂直抱腿的排气操方法：
握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿保持伸直，抬起压向腹部，做8次。
[图]编辑于2023-05-05，内容仅供参考并受版权保护
