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1/8分步阅读打篮球
为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
[图]2/8游泳
为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
[图]3/8跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
[图]4/8睡姿要规范
高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。
[图]5/8早晚睡前一杯牛奶。
[图]6/8千万别让肩膀被压迫
不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。
[图]7/8定期参加户外运动
参加户外运动是让孩子有个好心情。这样才能快快长高
[图]8/8要均衡营养
身高这个问题，不是说你要偏食，一定要均衡营养，也就是说上个月他在长胳膊，下个月就有可能在长身高。总之，你不知道他何时要来长身高。
[图]注意事项
孩子长高期间，一定要自然安全，千万别秧苗助长。
孩子长高期间，一定要让孩子觉得身心放松的感觉。千万别让孩子为了长高而忧郁。担心。
长高编辑于2017-10-19，内容仅供参考并受版权保护
